Fotografia este o artă. O artă ce necesită pasiune, talent si foarte multă muncă. În spatele unei poze reuşite stau zeci de replici imperfecte. Indiferent dacă eşti fotograf profesionist sau doar amator, dacă esti pasionat de portrete sau peisaje, este bine să cunoşti câteva reguli de bază folosite la realizarea pozelor, ca să-ţi imortalizezi cât mai reuşit amintirile.

Lumina. Lumina joacă un rol foarte important în realizarea unei fotografii portret. Dacă aceasta este prea puternică în spatele modelului, apare așa-numitul fenomen contre-jour, când imaginea devine întunecată, deoarece aparatul foto nu poate surprinde un contrast atât de mare. Trebuie deci să încerci să îţi plasezi modelul cu față spre soare pentru a reuşi să îl fotografiezi. De asemenea, este important să ştii în care parte a zilei este indicat să faci portrete. În exterior, cel mai bine e să faci portrete fie dimineaţa, fie seara. Lumina este în aceste momente mai caldă şi va pune mai bine în valoare faţa modelului tău.

Centrarea subiectului. Locul subiectului în poză este la fel de important ca şi lumina. O greşeală a începătorilor este plasarea modelului fix în mijlocul pozei. Pentru un efect garantat, plasează-ţi subiectul lângă cadru. Aici te poţi baza şi pe regula treimii, care spune că este bine ca portretul să deţină 2-3 din poză pentru a conferi mai mult spaţiu şi o dinamică fotografiei.

Direcţia ochilor. Rămâne la discreţia ta să alegi unde să privească modelul tău. Discret, îi poţi dirija privirea în funcţie de mesajul pe care vrei să-l transmiţi. Dacă modelul priveşte direct în aparatul de fotografiat, vei obtine un impact puternic şi imediat asupra privitorului. Când privirea nu este îndreptată spre aparat, se creează un aer enigmatic.

Aparatul foto. Se pare că orice aparat foto este indicat pentru fotografii portret, totuşi există aparate foto cu ajutorul cărora, cu puţin talent, poţi crea adevărate capodopere. Un aparat foto necesar creării portretelor trebuie să aibă obiective interschimbabile pentru a oferi o manevrabilitate totală în privința încadrării, să ofere posibilitatea fotografierii în format RAW, dar şi să poată fotografia cu mai multe cadre pe secundă pentru a surprinde expresivitatea feţei. Pentru a te putea bucura imediat de poze, poţi opta pentru o camera foto cu imprimantă integrată. Este o inovaţie în domeniul aparatelor de fotografiat şi reprezintă un hibrid între un aparat foto şi o imprimantă de dimensiuni mici. Fotografiile sunt printate automat după efectuare, fără conectare la computer. Nu necesită utilizarea cartuşelor de cerneală sau toner.

Modelul. Este bine să-ţi alegi minuţios modelul. Nu toată lumea este fotogenică. Trebuie să-ţi alegi un model care se simte în largul său în faţa aparatului foto. Un model care se simte constrâns să pozeze va da naştere unei poze cu aer artificial.

Distanţa. Regula distanţei este una primordială la crearea unui portret reuşit. În cazul unei distanţe prea mari, faţa şi expresiile modelului vor fi greu de distins. În schimb, nici nu trebuie să te apropii prea tare, pentru a nu-i scoate în evidenţă micile imperfecţiuni ale feţei. Trebuie să găseşti distanţa potrivită şi o poţi face din mai multe încercări, apropiindu-te şi îndepărtându-te pentru a identifica distanţa care-l avantajează cel mai mult pe modelul tău.

Decorul. Ai grijă la elementele din spatele modelului tău. Reuşita unui portret poate fi compromisă de un element nepotrivit din fundal. Ai grijă la culorile prea stridente din spate, la coşuri de gunoi, sau la orice alt element de decor care-ţi poate da peste cap într-o clipă toată muncă depusă.

Nu ai bani pentru a-ţi procura un apartament sau pur şi simplu nu aceasta este prioritatea ta de bază? Atunci, cu siguranţă, este cazul să-ţi cauţi o locuinţă în chirie. Deşi ai mai puţine bătăi de cap cu închirierea decât cu procurarea unui apartament, totuşi nu este cazul să laşi această sarcină la voia întâmplării. Este bine să-ţi faci un plan bine structurat după care să te ghidezi până la mutarea în casă nouă. În primul rând trebuie să-ţi stabileşti suma pe care urmează s-o achiţi lună de lună proprietarului. Trebuie să ştii din start că nu este muncă uşoară să găseşti o locuinţă bună la un preţ accesibil. Preţul apartamentului depinde de zona în care este aplasat, iată de ce trebuie să-şi faci bine calculele dacă ai mijloace de transport în comun prin preajmă sau dacă ai maşină, este bine să te asiguri că ai şi loc de parcare pentru ea.

Dacă te-ai decis asupra zonei unde vrei să te muţi şi asupra sumei pe care eşti dispus s-o dai, trebuie să ştii că ai două opţiuni, fie îţi cauţi/închiriezi apartamentul pe cont propriu, fie apelezi la o agenţie imobiliară. Cea mai sigură metodă este să apelezi la un specialist în domeniu care să-ţi prezinte gama largă de oferte de pe piaţă. Dacă nu vrei să apelezi la un agent imobiliar, care va percepe comision pentru serviciile sale, poţi apela la un avocat imobiliare. Deşi şi pentru consultanţa lui va trebui să plăteşti, este un expert în probleme juridice, specializat pe tranzacţiile imobiliare şi te va ajuta să înţelegi mai bine aspectele juridice ale contractului de chirie pe care urmează să-l semnezi.

Dacă ai găsit apartamentul potrivit, semnarea contractului este obligatorie, ea oferă un plus de siguranţă atât chiriaşului, cât şi proprietarului. Consultaţia unui avocat va oferi mai multă siguranţă procesului de închiriere, iar tu te vei simţi mult mai confortabil în noua ta casă ştiind că eşti protejat de un contract semnat, bine structurat.

În contractul semnat, trebuie să fie clar stipulate valoarea chiriei şi condiţiile în care aceasta se va modifica. Chiriaşul nu este obligat să rezolve unele probleme ce pot să apară în apartament – cum ar fi defectarea instalaţiilor sanitare ca urmare a uzurii.

De asemenea, în contract trebuie stipulat clar de câte ori poate veni proprietarul în vizită, dacă este permis fumatul în locuinţă sau prezenţa animalelor de companie. Sunt aspecte care deşi par irelevante, pot crea ulterior neplăceri. Stabilirea detaliilor încă de la început va duce la o colaborare armonioasă cu proprietarul.

Pentru mai multă siguranţă a procesului de închiriere asiguraţi-vă că aveţi o dovadă pertinentă a plăţii chiriei.  Dacă achitarea are loc prin banci este bine să păstraţi toate chitanţele care atestă acest lucru, dacă plata este în numerar, cereţi proprietatului o dovadă a plăţii.

Un aspect extrem de important pe care trebuie să-l discuţi cu avocatul imobiliare este plata garanţiei. Aceasta poate varia de la valoarea chiriei pe o lună până la 3 luni și este restituită chiriașului la încheierea contractului, dacă a efectuat toate plățile la timp și dacă returnează apartamentul în aceeași stare în care l-a preluat.

Închirierea unei locuinţe pare un proces simplu, dar se poate ajunge cu uşurinţă în situaţii neplăcute, dacă chiriaşul omite să clarifice anumite aspecte cu proprietarul. Iată de ce este bine să fii foarte atent la orice clauză a contractului, pentru a-ţi asigura un trai liniştit.

Articol preluat de pe platforma Empower.

Versiunea Revit 2019.1 este nouă și actualizată. Dispune de noi setări, care ajută la coordonarea și realizarea un model de design complet, unde fiecare detaliu și element al construcției este important. La noua versiune au fost realizate multe schimbări care au reușit să surprindă plăcut arhitecții și designerii.

Interfața utilizatorului

Interfața utilizatorului a fost schimbată semnificativ în acest an. Nu sunt doar schimbări la capitolul culori sau iconițe, dar au apărut noi instrumente funcționale precum Tabbed Views. La această modificare s-a lucrat destul de mult timp.

View Tabs

Prima schimbare majoră sesizată de către utilizatori când au accesat Revit 2019 este similaritatea cu browser-urile web și AutoCAD. Acum vor fi disponibile View Tabs. Revit dispune de o filă nouă pentru fiecare fișier deschis. Accesând această filă aveți posibilitatea să schimbați între ele fișierele deschise. Pentru a le închide dați click pe ,,X”, pe fiecare filă deschisă. View Tabs pot fi înlăturate de pe fereastra principală a aplicației Revit și plasate pe al 2-lea ecran.

Printr-un click pe Tilled filele deschise pot fi organizate în grupuri.

Pe lângă View Tabs, a fost îmbunătățită și funcția ce ține de aranjarea și fixarea elementelor din plan. De exemplu, atunci când selectați un elemente, un cadran albastru va indica unde va fi plasat elementul.

Sursa fotografiei: https://www.dreamstime.com/safety-helmet-computer-laptop-table-concstruction-site-safety-helmet-computer-laptop-table-concstruction-image117788133

Închiderea ferestrelor inactive

Comanda Close Hidden din Bara de instrumente a fost înlocuită cu Close Inactive Windows. Ferestrele care nu au fost funcționabile ceva timp sunt automat închise.

Tab Views Command

Prin această opțiune imaginea schițată va fi văzută în formatul obișnuit, implicit al aplicației.

Tile Views

Datorită acestei setări toate schițele vor fi vizibile. Această comandă nu poate fi accesată pentru imaginile din afara aplicației Revit.

O îmbunătățire semnificativă se poate observa și la ferestrele de dialog. Comparativ cu versiunea din 2018, unele elemente au fost optimizate. Această modificare a fost inclusă și în varianta 2018.1. Un detaliu notabil este că poate fi modificată Scara Importată, chiar și după efectuarea acțiunii de Import.

Secțiunea Publish Settings de asemenea a fost schimbată. Din varianta de listă verticală s-a trecut la un check-list multiplu.

Dimensiuni nedecupate

Această actualizare va deveni una dintre cele mai populare. În noua versiune perspectivele pot fi nedecupate, iar atunci când mouse-ul este plasat pe schiță, camera se mișcă.

Sursa fotografiei: https://unsplash.com/photos/jxmEbSLuhyM

Materiale avansate

Materialele disponibile au fost vizibil modificate și îmbunătățite. Biblioteca de materiale și texturi dispune de exemplele vechi de materiale, dar și de elemente noi. Prin Material Browser pot fi găsite toate variantele disponibile. După procesul de rendering calitatea elementelor nu este afectată.

Nivelele pot fi vizibile în 3D

Pentru a vedea nivelele este necesar să accesezi în Visibility/Graphics, meniul tuturor imaginilor 3D. Când dați click pe un nivel, se va extinde. Extensiile pot fi modificate prin utilizarea cercurilor albastre care vor apărea pe suprafața evidențiată cu albastru.

Îmbunătățirea filtrelor

În versiunile precedente ale Revit crearea filtrelor era limitată. În varianta din 2019, prin utilizarea instrucțiunii Or, poți forma grupuri de filtre.

Dimensiuni pentru decuparea elementelor curbate

În versiunile precedente ale Revit, decuparea structurilor curbate era un proces dificil. În Revit 2019 poți utiliza anumite dimensiuni pentru oricare obiect curbat, cu excepția liniei stratului de ghips.

Acest articol este despre cum să slăbeşti în condiţii normale şi a fost preluat de pe „Cum am slăbit 25 de kg fără să fac… foamea„. Într-un ceas bun :)

Cum să slăbeşti fără regim alimentarMulţi adolescenţi (dar şi adulţi) cad pe gânduri în momentul în care nu mai încap în haine, iar acul cântarului bate spre suta de kilograme. Dacă nu fac nimic, mai devreme sau mai târziu vor ajunge la spital cu probleme serioase de sănătate. La fel de neinspirată este şi alegerea de a slăbi prin înfometare. Pare o ecuaţie complicată – să slăbeşti mâncând tot ce-ţi pofteşte inima. Practic, nu e deloc greu. Totul e să-ţi faci un program de care să te ţii, dar care să nu-ţi creeze disconfort. În cele ce urmează am să vă spun micul meu „secret”: un program care a funcţionat de minune nu doar în cazul meu, ci şi în cazul celor cărora le-am spus despre ce e vorba.

Am început cu mişcarea regulată

Cel mai greu e începutul. Când eşti gras, orice efort susţinut e un chin. Trebuie un pic de voinţă ca să depăşeşti primul prag, acela de a-ţi obişnui corpul cu mişcarea. Sala de forţă nu e o soluţie prea deşteaptă, deoarece pui la lucru anumite grupe de muşchi, nu un angrenaj complet. În plus, eşti tentat să consumi suplimente nutritive, care nu te ajută deloc în ceea ce ţi-ai propus – să slăbeşti.

Eu recomand alergarea uşoară, 20-30 de minute, de trei-patru ori pe săptămână. Dacă tot sunteţi pasionaţi de tehnologie, descărcaţi o aplicaţie de fitness pentru smartphone, care măsoară distanţa parcursă şi viteza medie. Asta vă ajută şi la atingerea obiectivului, în sensul că, aproape sigur, dacă observaţi că mai aveţi de alergat 200 de metri până atingeţi pragul de doi km, cu siguranţă nu veţi abandona.

Ce, când şi cum mâncăm

Metodă de slăbit cu o alimentaţie corectă şi sănătoasăÎn ceea ce priveşte alimentaţia, cum spuneam, nu sunt restricţii; important e când şi cum mâncaţi. Iată câteva sfaturi:

  • Nu ieşiţi la alergat cu burta plină – ideal ar fi să faceţi sport la două sau chiar trei ore de la ultima masă;
  • Pofta de dulciuri e bine să v-o satisfaceţi dimineaţa, în niciun caz seara;
  • Încercaţi pe cât posibil să mâncaţi disociat: carne cu salată sau carbohidraţi (cartofi, pâine, mămăligă etc.) în combinaţie cu salate, niciodată toate la un loc – valabil şi pentru amatorii de şaorma;
  • Mâncaţi mult peşte, pui, curcan. Mai puţin porc, vită, organe;
  • Nu vă umpleţi niciodată stomacul, mâncaţi puţin şi des;
  • Întotdeauna mâncaţi fructele pe stomacul gol, de preferat cu 30 de minute sau o oră înainte de masă;
  • Reduceţi pe cât posibil sucurile din comerţ şi în special sucurile acidulate;
  • Reduceţi consumul de alcool (sau mai bine nu beţi deloc);
  • Dacă sunteţi fumător, reduceţi numărul de tutun, narghilea şi nu fumaţi înainte sau în timp ce faceţi sport;
  • Consumaţi apă, ceaiuri sau limonadă puţin îndulcită;
  • Ideal ar fi să faceţi sport la primele ore ale dimineţii. Merge şi seara, dar nu în apropierea orei de culcare;

A, şi încă ceva: cina să nu fie mai târziu de ora 19. Dacă vă apucă foamea deoarece staţi până târziu, puteţi mânca un fruct, un iaurt, dar în niciun caz cipsuri, prăjituri, mâncăruri grele.

Creşterea progresivă a efortului

Odată ce vă obişnuiţi cu efortul şi începeţi să scădeţi în greutate, veţi vedea că programul iniţial devine o banalitate. Ca să nu se instaleze monotonia, plafonarea, începeţi să variaţi traseul, tipul de mişcare şi gradul de efort. Spre exemplu, creşteţi de la o lună la alta distanţa parcursă (2 km, 2,5 km, 3 km – o să vedeţi că după un an veţi putea alerga chiar şi 10 km!), schimbaţi locul şi introduceţi în program alte sporturi care vă plac: înot, tenis, ciclism, fotbal… absolut orice presupune mişcare. În acelaşi timp, respectaţi programul alimentar. Nu compensaţi o zi de efort susţinut cu o masă îmbelşugată, care să vă pună pe butuci. În cazul în care „gafaţi” şi vă simţiţi precum un butoi plin, puteţi apela la combinaţia Debridat/Omeran, care să uşureze digestia.

Rezultatele

În principiu, un astfel de program vă ajută să slăbiţi, în medie, două kilograme pe lună. Poate părea puţin faţă de alte diete miraculoase care promit marea cu sarea, dar gândiţi-vă că în aproximativ un an scăpaţi de 25 kg! Foarte important este să nu renunţaţi odată ce aţi ajuns la greutatea optimă. Continuaţi să mâncaţi la fel şi faceţi mişcare în mod regulat, fără să mai forţaţi nota. Este ceea ce medicii şi nutriţioniştii numesc „stil de viaţă sănătos”.

Ce spun tinerii din Piteşti despre (lipsa de) mişcare

Alin:Eu merg la sală regulat, vreau să mă menţin în formă. Nu-mi place să stau în casă… Dacă nu merg la sală, plec cu bicicleta. E vară, e cald şi trebuie să profităm de vreme şi de timpul liber pe care îl avem. Tot o să stăm între patru pereţi când o să fie frig”.

Anonim:Eu fac mişcare: alerg, joc tenis, înot. Ştiu că sedentarismul duce la apariţia multor boli (obezitate, depresie), iar în România e chiar o problemă serioasă. Ar fi bine ca toţi tinerii să conştientizeze importanţa sportului pentru o viaţă sănătoasă”.

Elena:Este atât de cald afară, încât nu am chef de nimic. Dar asta nu înseamnă că am o viaţă sedentară. Ies cu prietenii pe afară, la plimbări, dar seara, când este mai răcoare”.

Anonim:Am un stil de viaţă înclinat spre sedentarism (calculatorul şi statul degeaba sunt activităţi primare). Nu sunt absolut deloc mulţumit de greutatea mea şi de grăsimea depusă pe coapse, la spate şi pe abdomen. Am fost la sală timp de o lună, dar m-am lăsat, deoarece sunt sensibil cu plămânii. Acum chiar mi-am propus să slăbesc, dar nu prea ştiu ce să fac. Aş vrea un program exact, pe care să îl urmez şi să nu se rezume doar la slăbit, ci şi la acumularea masei musculare. Cel mai probabil, o să merg la un nutriţionist…

Diana:În viaţa mea s-a instalat sedentarismul şi am început să mă sfătuiesc cu prietenii, pentru început. Am căutat şi pe net clipuri motivaţionale, dar nu am găsit nimic distractiv. Până la urmă, cred că o să merg la «Zumba»”.